Las entradas más vistas de 2014

Y antes de empezar con los propósitos para el 2015,  es bueno hacer revisión de lo acontecido en 2014

Estas son las entradas que recibieron más visitas en 2014.

1. Terapia para la depresión: Seis claves para la Activación

La depresión se lleva la energía y las ganas de hacer y disfrutar. La activación conductual permite recuperar la motivación poco a poco
La depresión se lleva la energía y las ganas de hacer y disfrutar. La activación conductual permite recuperar la motivación poco a poco

Conductual.

 

 

 

 

 

El sábado aprenderás la técnica de relajación muscular progresiva.
El sábado aprenderás la técnica de relajación muscular progresiva.

2RELAJACION PROGRESIVA DE JACOBSON 

 

 

 

 

 

Mindfulness3Amor y Odio, relación entre hermanos/as

 

 

dinamizando grupos4.Cinco estrategias para dinamizar un grupo

 

 

 

Restaurar la confianza en una relación en la que una de las partes ha sido infiel, es un proceso doloroso con un fin incierto.

 

5No me fío ¿y si no me eres fiel?

 

 

 

 

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Nos seguimos encontrando durante todo 2015 en psicolunablog

 

 

Yolanda Pérez

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Publicado por

Psicóloga en Bilbao Yolanda Pérez

Mi nombre es Yolanda, soy psicóloga, vivo cerca de Bilbao y a través de éste Blog os contaré anécdotas de la vida cotidiana relacionadas con aspectos de la psicología. Estudié psicología en la Universidad Pública del País Vasco hace ya unos cuantos años. Tras hacer formación en Drogodependencias, decidí cursar un Master de Psicología Clínica Legal y Forense en la Universidad Complutense de Madrid (1999-2001). Compagino el trabajo por cuenta ajena con la labor en consulta en bilbao. Mi abordaje se basa en el enfoque cognitivo-conductual, criticado en muchas ocasiones, pero asombrosamente efectivo la mayor parte de las veces. Para paliar las carencias que le veía a este modelo, he ido ampliando horizontes con técnicas que integran de forma amable y respetuosa la dimensión afectiva:Hipnosis Clínica y Focusing y acompañamiento en procesos de duelo desde una perspectiva humanista. Casi todas las personas con formaciones parecidas a la mía (psicólogas, educadoras sociales, trabajadoras sociales…) nos hemos planteado en algún momento qué nos ocurrió durante nuestra tierna infancia para elegir esta profesión. Tras casi veinte años en ella, he descubierto algunas razones… no todas. En cualquier caso, con todo lo aprendido y mucho de lo vivido, me ofrezco a acompañarte en tu proceso de recuperación. Puedes contactar conmigo para realizar una consulta o solicitar una cita. mail: psicolunablog@gmail.com tlf 656742682 Bienvenid@!! Podéis contactar conmigo o realizar consultas a través de: psicolunablog@gmail.com. Bienvenid@s!

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