Tengo ansiedad

Ansiedad: ese malestar que nos invade y del que puede resultar tan difícil salir.

Suele venir acompañada de un conjunto de síntomas físicos: dificultades para respirar, palpitaciones, temblores, sensación de mareo o pérdida del conocimiento.

A estos últimos, se les añade la sensación de peligro inminente, necesidad de huir o pánico por no encontrar una salida.

Todo ello afecta a nuestro sentimiento de valía, a las actividades que nos apetece hacer y en ocasiones a nuestras relaciones sociales.

A continuación os propongo un post con una descripción muy buena de la ansiedad.

Yolanda Perez

psicolunablog@gmail.com

http://palabrasquesederraman.com/2018/11/02/ansiedad-3/
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Publicado por

Psicóloga en Bilbao Yolanda Pérez

Mi nombre es Yolanda, soy psicóloga, vivo cerca de Bilbao y a través de éste Blog os contaré anécdotas de la vida cotidiana relacionadas con aspectos de la psicología. Estudié psicología en la Universidad Pública del País Vasco hace ya unos cuantos años. Tras hacer formación en Drogodependencias, decidí cursar un Master de Psicología Clínica Legal y Forense en la Universidad Complutense de Madrid (1999-2001). Compagino el trabajo por cuenta ajena con la labor en consulta en bilbao. Mi abordaje se basa en el enfoque cognitivo-conductual, criticado en muchas ocasiones, pero asombrosamente efectivo la mayor parte de las veces. Para paliar las carencias que le veía a este modelo, he ido ampliando horizontes con técnicas que integran de forma amable y respetuosa la dimensión afectiva:Hipnosis Clínica y Focusing y acompañamiento en procesos de duelo desde una perspectiva humanista. Casi todas las personas con formaciones parecidas a la mía (psicólogas, educadoras sociales, trabajadoras sociales…) nos hemos planteado en algún momento qué nos ocurrió durante nuestra tierna infancia para elegir esta profesión. Tras casi veinte años en ella, he descubierto algunas razones… no todas. En cualquier caso, con todo lo aprendido y mucho de lo vivido, me ofrezco a acompañarte en tu proceso de recuperación. Puedes contactar conmigo para realizar una consulta o solicitar una cita. mail: psicolunablog@gmail.com tlf 656742682 Bienvenid@!! Podéis contactar conmigo o realizar consultas a través de: psicolunablog@gmail.com. Bienvenid@s!

Un comentario en “Tengo ansiedad”

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